Салат с авокадо и курицей набирает популярность в России вместе с этим заморским фруктом, который стал востребованным среди молодежи и людей среднего возраста. Всё чаще в нашей кухне авокадо применяется для приготовления холодных закусок, салатов и всевозможных соусов. Сегодня на мою импровизированную гастрономическую сцену выходит салат с авокадо с курицей.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 350 грамм
- Авокадо 150 грамм
- Сыр 120 грамм
- Майонез столовый молочный 4 ст. ложки
- Чеснок 2 зубка
- Сок 1 ст. ложка
- Для декора:
- Помидор на усмотрение
- Салат Латук 5 листиков
На порцию
Калории: 280 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 5 г
Шаги
-
Перед приготовлением необходимо подготовить все продукты для салата с авокадо и курицей.
-
Сразу же куриное филе промыть в холодной воде, залить горячей водой и варить до готовности, но не переваривать. Горячей водой заливаем, чтобы наше мясо было вкуснее, белки свернулись и не ушли в бульон. После варки мясо необходимо охладить и нарезать на кусочки.
-
Кружочки консервированных ананасов превратить в кубики, применив остренький кухонный нож и прибавить к куриному мясу.
-
На следующем шаге твердый сыр (голландский) натереть на терке и покрыть поверхность ананасов. Сыр желательно брать натуральный, а не сыро продукт, в крайней мере можно добавить его немного меньше, чем указано в рецептуре.
-
Плод авокадо помыть, извлечь косточку, очистить от кожицы.
-
Далее авокадо нарезать в виде соломки или брусочков и сбрызнуть лимонным соком, иначе он быстро потемнеет.
-
Добавить авокадо ко всем подготовленным компонентам.
-
На завершающем этапе заправить салат майонезом и чесноком, измельченным в крапку.
-
Содержимое хорошо перемешать, попробовать на вкус, слега посолить, а потом выложить на блюдо, где предварительно выложить салатные листья. Сверху салат декорировать нарезными помидорами. Желательно использовать помидоры Черри.
От себя лишь добавлю приятные пожелания в освоении кулинарных познаний, и хорошего настроения! Мы еще раз убедились, что все гениальное просто, и вкусный салат с авокадо и курицей можно приготовить очень быстро и без лишних хлопот и усилий.
Такой салат можно приготовить довольно проще и бюджетнее. Главное то, что остается вкус блюда. Ничего страшного нет в том, что вы не купили авокадо. Тогда берем молоденький патиссончик или желтенький ( тоже небольшой) кабачок сорта «Аэронавт». Гарантирую, что это — вполне вам заменит авокадо. Я готовлю именно так.
А у меня как раз лежит один авокадо.Видимо, ждал,когда я прочту этот рецепт. Хотя, конечно согласна, что дороговатенький получится салат с использованием этого плода. А потому, большое спасибо Светлане. Ее подсказки — это очень нужные дополнения.