Давайте приготовим очень простой и вкусный салат из куриной грудки с овощами. Мясо будет дополнено итальянской сливочной заправкой. Готовится блюдо очень быстро и мы можем подать его даже неожиданным гостям. Я готовлю из двух не очень больших грудок, разделяя их на четыре кусочка. Майонез в заправке можно заменить на йогурт. При желании добавьте к блюду немного сыра. Мы предлагаем вам это рецепт, как базовый.
- Куриное филе 4 штуки
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Орегано сушёный 1 чайная ложка
- Розмарин 2 веточки
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
- Для сливочной заправки
- Майонез столовый молочный 50 граммов
- Молоко коровье ¼ стакана
- Уксус бальзамический 2 ст. ложки
- Итальянская смесь специй ¼ чайной ложки
- Сахар-песок ¼ чайной ложки
- Чеснок 1 зубчик
- Перец чёрный молотый щепотка по вкусу
- Соль щепотка по вкусу
- Овощи для гарнира
- Авокадо 1 штука
- Зелень салата 2 стакана
- Томаты Черри 10 штук
-
Подготавливаем необходимые продукты. Моем, подсушиваем куриное филе и режем его нам нужно 4 кусочка. Моем томаты, зелень салата и сушим овощи бумажным полотенцем. Отмеряем весовые ингредиенты.
-
На разогретом гриле или сковороде-гриль выкладываем куриное филе. Смазываем мясо оливковым маслом, солим. Посыпаем специями — орегано, розмарин и чёрный перец. Через пять минут переворачиваем и повторяем. Жарим ещё пять минут с другой стороны.
-
Пока остывает курятина — готовим заправку. В удобной ёмкости соединяем майонез, молоко и бальзамический уксус. Добавляем измельчённый чеснок, смесь итальянских специй, сахар, соль и чёрный перец. Всё очень тщательно перемешиваем.
-
В большой салатнице собираем овощи для гарнира. Кладём нарезанный кубиками авокадо, половики томатов черри. листья салата просто нарвите руками.
-
Выкладываем на тарелку по одному кусочку курятины, добавляем овощной гарнир и поливаем сливочной заправкой.
Это прекрасное блюдо может быть приготовлено к семейному обеду или на пикнике. Если вы будете использовать заправку не с майонезом, а с йогуртом, то салат станет вкусным и лёгким ужином. К гарниру вы можете добавить свои любимые овощи. Используем рецепт, как базовый.
Вот и всё — готовьте с удовольствием и ешьте с аппетитом. Если вам понравился салат с курятиной и сливочной итальянской заправкой, дайте нам знать. Вы можете поделиться этим рецептом в социальных сетях и задать нам вопрос в комментариях. До новых кулинарных идей!
Если нет авокадо, чем бы лучше его заменить?
Авокадо тут один из главных героев, без него рецепт потеряет свою оригинальность. Попробуйте всё-таки добыть его)