Такие лепешки со шпинатом можно легко приготовить, используя минимальное количество компонентов и свежий шпинат. Кроме того, эту восхитительные лепешки можно бесконечно персонализировать — подавая с карри или с любимыми начинками!
Ингредиенты
Порции: –+
- Пшеничная мука 4 стакана
- Шпинат 150 грамм
- Вода ¾ стакана
- Дрожжи сухие 2 чайной ложки
- Сахар-песок 2 чайной ложки
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Соль 1.5 чайной ложки
На порцию
Калории: 256 ккал
Белки: 6.99 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 52 г
Шаги
-
Вначале подготовьте все ингредиенты для приготовления лепешек со шпинатом. Свежий шпинат переберите и промойте под проточной водой. Проверьте срок хранения дрожжей. Еще потребуется сахар, соль, мука (которая идет для выпечки хлеба), вода и оливковое масло.
-
Начните со шпината. Доведите кастрюлю с водой до кипения. Наполните миску холодной водой и кубиками льда. Поместите шпинат в кастрюлю с кипящей водой, и варите 1–2 минуты.
-
Шумовкой переложите шпинат в подготовленную ледяную баню.
-
Потом поместите шпинат в блендер и влейте воду и взбивайте до полной однородности.
-
В большой миске смешайте 4 стакана хлебной муки, 2 чайные ложки дрожжей, 2 чайные ложки сахара и 1 ½ чайной ложки соли.
-
Добавьте шпинатное пюре и хорошо перемешайте до однородной массы. При необходимости добавьте немного воды от варки шпината, по 1 столовой ложке за раз, чтобы получилось тесто.
-
Как только тесто начнет смешиваться, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и замесите до однородного состояния. Сформируйте тесто в шар.
-
Накройте миску полиэтиленовой пленкой и дайте тесту подняться, пока его объем не увеличится вдвое, примерно на 1, 5 часа.
-
Когда тесто увеличится вдвое, разделите его на 8 равных частей и скатайте каждую часть в шар. Разложите шарики на слегка посыпанной мукой поверхности. Накройте тканью и дайте подняться, пока оно слегка не вздуется, примерно на 30 минут.
-
Нагрейте большую чугунную сковороду на средне-сильном огне. Работая с одним куском теста за раз, раскатайте его в неровный овал толщиной около 6.5 мм.
-
Как только сковорода нагреется, обжарьте лепешки по одной. Готовьте 1–2 минуты или пока верх не начнет пузыриться, а низ не станет слегка золотистым.
-
Переверните и готовьте еще 1–2 минуты с другой стороны. Достаньте приготовленную лепешку из сковороды и заверните ее в чистую ткань. Повторите то же самое с оставшимися лепешками.
-
Подавайте и наслаждайтесь! Для хранения дайте лепешкам полностью остыть и поместите их в закрывающийся пластиковый пакет или контейнер на срок до 3 дней.
Этот простой рецепт лепешек со шпинатом позволит вам приготовить великолепные лепешки, которые произведут впечатление на всю семью.
Напишите как вы готовите лепешки со шпинатом и как подаете? Заходите к нам на сайт Нямбург, здесь вы найдете еще много интересных рецептов лепешек. До скорой встречи! Готовьте вкусно и ешьте с аппетитом!